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EMELYNE DEBUT
Psychopraticienne
- Enfants Adolescents Adultes Famille -
Spécialiste gestion du stress et des émotions
Votre spécialiste en gestion du stress et des émotions
Territoire de Belfort - Haut-Rhin
THÉRAPIES BRÈVES
Cohérence Cardiaque
et Biofeedback
EFT
Thérapie psycho-énergétique
Thérapie EFT
La Cohérence Cardiaque, la Biofeedback, est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins.
Cette pratique est basée sur une respiration rythmée.
La cohérence cardiaque est un état d’équilibre physiologique, physique, mental et émotionnel qui induit un recentrage, un ressourcement et un renforcement de chacun de ces domaines.
À la base, la cohérence cardiaque n’est ni une pratique ni une méthode, mais un état particulier du fonctionnement humain qui peut être induit par des pratiques simples.
L’état de cohérence cardiaque n’est pas spontané, il doit être induit par une pratique volontaire qui peut être respiratoire, émotionnelle ou mentale.
L’état d’équilibre de la cohérence cardiaque est physiologique, inné et programmé dans notre système nerveux autonome, il ne reste qu’à y parvenir et à l’exploiter.
EFT signifie Technique de Libération Emotionnelle créée à partir d'une complémentarité entre la médecine traditionnelle chinoise et la psychothérapie.
C'est une méthode thérapeutique psycho-énergétique :
- Elle met en mouvement l'énergie du corps, les sensations et les émotions.
- Elle permet de modifier le fonctionnement comportemental et
d'harmoniser le corps et l'esprit.
- Elle permet de sortir des schémas qui font que vous reproduisez
toujours les mêmes comportements. Vous avez l'impression de les subir
malgré votre volonté de changer.
L'EFT est efficace pour de très nombreuses problématiques.
En EFT, les émotions dite "négatives" créent un blocage. Ce blocage influence tout le système énergétique, donc vos actions, votre comportement, vos pensées, votre santé.
En pratique, il s'agit de stimuler les points EFT en tapotant ou massant avec les doigts tout en verbalisant de manière précise (émotions,
pensées, sensations, etc...) la problématique.
Le protocole verbal est construit grâce à un échange entre le thérapeute et le patient.
Le thérapeute guide le patient.