Reconnaître les symptômes du stress

Le stress s’accompagne de signes que l’on peut repérer, à condition d’y prêter attention. Découvrez les 3 grands symptômes qui ne trompent pas !


Reconnaître les symptômes du stress

Les conséquences du stress

S’il s’accumule, en quelques semaines le stress peut entraîner des symptômes gênants au niveau :


du corps :

Des douleurs peuvent apparaître (mal de ventre, maux de tête, douleurs musculaires ou articulaires...), on peut avoir du mal à dormir, troubles de l'appétit, sentir des palpitations, moins bien digérer ou encore transpirer de façon abondante.


des émotions :

Le stress rend plus sensible et plus nerveux, on peut être à fleur de peau, avoir la boule au ventre. Sans compter l’irritabilité qui profite du stress pour s’immiscer dans la vie quotidienne.


du cerveau :

On peut avoir plus de difficultés à se concentrer, on fait plus facilement des erreurs, des oublis et les initiatives sont moins nombreuses.


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