Reconnaître les symptômes du stress

Le stress s’accompagne de signes que l’on peut repérer, à condition d’y prêter attention. Découvrez les 3 grands symptômes qui ne trompent pas !


Qu'elles sont les conséquences du stress sur notre corps, notre cerveau et nos émotions
Reconnaître les symptômes du stress

Les conséquences du stress

S’il s’accumule, en quelques semaines le stress peut entraîner des symptômes gênants au niveau :


du corps :

Des douleurs peuvent apparaître (mal de ventre, maux de tête, douleurs musculaires ou articulaires...), on peut avoir du mal à dormir, troubles de l'appétit, sentir des palpitations, moins bien digérer ou encore transpirer de façon abondante.


des émotions :

Le stress rend plus sensible et plus nerveux, on peut être à fleur de peau, avoir la boule au ventre. Sans compter l’irritabilité qui profite du stress pour s’immiscer dans la vie quotidienne.


du cerveau :

On peut avoir plus de difficultés à se concentrer, on fait plus facilement des erreurs, des oublis et les initiatives sont moins nombreuses.


Pour plus d'informations ou prise de rendez- vous :

Emelyne DEBUT

Psychopraticienne

http://www.psyenfantsfamille.com

psyenfantsfamille@gmail.com

06.26.89.76.49

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